哇，真不敢相信
減肥的日子居然快一個月了
還記得９月１日才開始的不是嗎？
因為配合藥物，所以必需控制飲食，如此雙管齊下，才能收事半功倍之效
所以本來打算每天都要記下自己都吃些什麼？
但是可以吃的東西實在不多，千篇一律
所以就沒那麼勤快的記錄了～～
（其實是不想記下偷吃了什麼～
）第二周結束，我和媽媽有回診，本來不打算回診也不打算再花錢拿藥的
但神奇的是藥快吃完的最後二天，身材感覺有明顯的變化
說不出來的輕盈感，雖然體重數字並沒有減少很多，反正感覺很不一樣就對了
所以我的媽媽才決定要再繼續下去．．．．．．．
這家中醫診所，一次是給二周的藥量
第二次拿的藥，也快吃完了，我有少了５公斤的五花肉ㄋㄟ˙～～
所以如此算來，我的肉一公斤要１０００元左右，比豬肉貴啊～～～（有點放心了～～
）
搬來新家一年了，這是第一次到樓下的健身房運動，而且還是應claire強烈要求滴，所以說人為什麼會胖！！？？看看自己是不是有愛吃又懶得動的習性～～我想說好吧，既來之則安之，剛好在減肥嘛，就咬著牙給它運動半小時吧～～，結果看機器顯示，半個小時才能消耗１５０卡路里而已，約三片小餅干的熱量～～
，看你還敢不敢吃～～踩這台機器半小時下來，我頭昏眼花，雙手雙腳都發麻，要命啊～～
才剛運動完，就和claire討論晚餐吃什麼好呢？結果我到了鍋貼店，還是乖乖的點了這個蔬菜口味的，這也算是一種新嚐試吧？沒減重以前，是打死也不會點這種口味的，不過它卻意外的好吃～～只是剛送上來時，看到深綠的顏色有些嚇一跳，真的很像抹茶的顏色，覺得蔬菜應該要淺綠色比較好看．．．．．
我還會試著去找其它可能的食物，剛好claire很愛吃廻轉壽司，我都挑菜類和生魚片，也可以滿足一下口慾～～
我最愛玉子燒了．．．
吃這個應讓沒有犯規吧？很好吃哦～～
早上去吃了星巴客的早餐，面包我只吃了三口，豆奶拿鐡我只喝了半杯豆奶拿鐵就是吧原本加在咖啡裡的牛奶換成豆漿，我第一次喝是在８５度Ｃ，第一口感覺很怪，說不出的味道～～但之後就越喝越順口了，豆漿和咖啡互不搶味，很奇妙的組合，但我覺得星巴客的就沒有８５度Ｃ的好喝～～
沒有留言:
張貼留言